"Liefde is precies wat ze er over zeggen. Het is de moeite waard om voor te vechten, om het aan te durven, om alles ervoor op het spel te zetten… Wie geen risico’s neemt, loopt een groter risico." Erica Young, Fear of Flying

De reden dat je deze website bezoekt is waarschijnlijk omdat het op dit moment niet lekker loopt in jullie relatie. Er is ‘iets’ veranderd en de liefde bloeit niet meer zoals zij deed. En eigenlijk overkomt dat ons bijna allemaal in een langduriger relatie. Want wie van ons heeft geleerd hoe je een relatie onderhoudt en hoe je een duurzame, stabiele band opbouwt met je partner? Wanneer jij je in jouw relatie regelmatig moedeloos, verdrietig, angstig, eenzaam of boos voelt en verlangt naar fundamentele behoeftes als nabijheid, troost, steun, begrip, warmte en intimiteit, lijkt de mogelijkheid om je (opnieuw) te verbinden met jouw partner misschien ver weg. Door een gebrek aan (emotionele) verbinding ontstaan vervolgens conflicten of verwijdering.

In de beginfase van een relatie vinden de meeste mensen het relatief gemakkelijk om zich met elkaar verbonden te voelen en intiem te zijn. Men voelt zich op allerlei manieren aangetrokken tot elkaar en de nieuwe geliefden kijken vol verwachting uit naar de vervulling van de ‘liefdesbehoeften’ met elkaar; en in veel opzichten lijken die behoeften aanvankelijk ook in vervulling te gaan... Gaandeweg de relatie blijken de romantische beelden over de vervulling van die behoeften niet helemaal te kloppen: als partners kunnen jullie uiteindelijk op een eigen eiland belanden, waarbij boosheid en angst op de achtergrond invloed hebben op jullie contact. De veilige, emotionele, verbinding van nabijheid en contact uit het prille begin is afgebrokkeld.

Bij een gebrek aan gevoel van verbinding ontstaan dialogen waarbij stellen communicatieproblemen ervaren door een tekort aan betrokkenheid of begrip. Er zijn spanningen waarbij men zich terugtrekt, boos wordt, klaagt of zwijgt. De dialogen worden patronen en er ontstaat langzaam een vicieuze cirkel van afstand en vluchtgedrag, die kan uitmonden in een sfeer van kilte. Misschien zijn jullie ook in dit soort patronen verzeild geraakt, waarbij er sprake is van onbegrip en het af en toe onmogelijk lijkt om tot de ander door te dringen. Langzaamaan verdwijnt de veerkracht uit jullie relatie door de herhaling van die negatieve interacties. Het is niet door jou of je partner waardoor jullie hierin belanden, maar door de patronen die jullie hebben ontwikkeld!

Wanneer jullie besluiten deze patronen aan te pakken door middel van therapie, komen jullie tot inzichten die jullie helpen beter op elkaars behoeften en emoties af te stemmen. Zo kun je verbinding ervaren die misschien helemaal nieuw voor jullie is.

Door elkaar op een andere manier tegemoet te treden, en opnieuw te leren kennen, kunnen jullie duurzame veranderingen tot stand brengen die jullie relatie veerkracht geeft en sterker maakt. Inzicht in jullie patronen en dialogen helpt jullie om reacties op elkaar te herkennen en een bewuste relatie met elkaar te hebben, waarbij jullie elkaar wederzijds ondersteunen en op een toegankelijke, responsieve en betrokken manier met elkaar kunnen omgaan.

In mijn praktijk in Utrecht gaan we tijdens de sessies de patronen herkennen en onderzoeken waardoor jullie de neerwaartse spiraal van patronen effectief doorbreken. Jullie zullen herkennen hoe gedrag van de één een reactie van de ander triggert en hoe jullie dit kunnen ombuigen door de onderliggende gevoelens en behoeften te ontdekken. Over het algemeen worden drie patronen of ‘dansen’ gezien die kenmerkend zijn voor onrustige en problematische relaties. In deze ‘dansen’ worden steeds stappen gezet door de een en dan weer de ander, waardoor dus gedragspatronen ontstaan die elkaar versterken!

Misschien herken je de dansen:

• Jullie staan steeds op elkaars tenen
• De één trekt of duwt en de ander probeert te ontwijken
• Jullie dansen niet meer samen

We denken vaak dat een relatie iets is wat vanzelf hoort te gaan. Soms wordt gedacht dat relatietherapie een laatste redmiddel is. Toch krijgen we in de loop van ons leven allemaal met situaties of ervaringen te maken die de dynamiek in de relatie verandert en waardoor de vanzelfsprekendheid die er ooit misschien was, niet meer is.

Het zijn herkenbare redenen waardoor de relatie tijdelijk of langdurig uit balans kan zijn, zoals:

• Opgaan in werk of hobby’s
• Elkaar niet meer 'zien staan'
• Persoonlijkheidsverschillen
• Het krijgen van kinderen
• Verschillende behoefte aan seks en/of intimiteit
• Overspel
• Gebrek aan vertrouwen
• Cultuurverschillen
• Ziekte, mantelzorg, ‘empty nest’ of verlies van werk
• Verslaving

Doordat de balans verstoord is ontstaat een situatie waarbij jullie niet meer in verbinding zijn en de patronen worden uitgelokt.

Het is waardevol te zien waar jullie de draad weer op kunnen pakken met elkaar. Wanneer jullie samen besluiten op zoek te gaan naar hoe jullie de eigen patronen kunnen herkennen, begrijpen en op een diepgaand niveau vervangen, kunnen jullie een afspraak maken.

De therapie of coaching is erop gericht jullie te helpen met het herstellen, voortzetten en liefdevol laten bloeien van jullie relatie. Kijk verder op de site voor meer informatie en achtergrond van jullie vraagstuk of het maken van een afspraak met mij.